🌊 旅のしおり · TRAVEL GUIDE 2026

GW サーフトリップ
海陽町・宍喰へ

草津市 → 徳島県海陽町 まぜのおかキャンプ場

📅 2026年 5月4日（月）→ 6日（水） · 2泊3日
↓ SCROLL
🌤 現地天気予報（海陽町・日和佐エリア）
5月4日（月・祝）
🌦
曇り一時雨
最高 22℃ 最低 14℃
☔ 降水確率 50%
💨 南南西の風 2〜4m/s
5月5日（火・祝）
⛅
曇り時々晴れ
最高 24℃ 最低 13℃
☔ 降水確率 20%
💨 東〜南東の風 1〜3m/s
5月6日（水）
🌤
晴れ時々曇り
最高 24℃ 最低 13℃
☔ 降水確率 10%
💨 北東〜東の風 1〜2m/s

※ Yahoo!天気 徳島南部（日和佐）週間予報より（2026年4月28日発表）。旅行前日に再度ご確認ください。

🏄
波情報予報SURF FORECAST — 宍喰 / 海部ポイント
5月4日（月）初日
コシ〜ハラ
FAIR
ポイント推薦：宍喰（ビーチ）
ウネリ：南東系ウネリ 残存
風：南南西〜オンショア気味
潮：午前中の引き潮ねらい
波質：やや面が乱れる可能性
💡 午後は風が強まる予想。早朝〜10時のうちにエントリー推奨。
5月5日（火）Day2
ハラ〜ムネ
GOOD
ポイント推薦：海部ポイント（河口）
ウネリ：南東ウネリ コンスタント
風：北東〜ほぼオフショア
潮：早朝・夕方が狙い目
波質：クリーンな面が期待できる
💡 この日が3日間で最もコンディションが整う可能性。海部P・宍喰をハシゴしたい。
5月6日（水）Day3
モモ〜コシ
FAIR
ポイント推薦：宍喰（ビーチ）
ウネリ：やや弱まる傾向
風：北東〜東 比較的穏やか
潮：帰宅前の早朝が狙い目
波質：コンパクトな波で楽しめる
💡 帰路のため午前中勝負。6:30〜9:30で短時間セッション。
📡 リアルタイム波情報チェックURL：
・ surfers-ocean.com（ライブカメラ・波予報） ・ BCM波情報 宍喰
前日夜・当日早朝に必ずチェックしてからポイントを決めましょう。
01
5月4日（月・祝）DAY 1 — 往路・チェックイン・初日セッション
草津市 → 海陽町

早朝出発 〜 午後サーフィン 〜 キャンプ

総移動距離 約310km｜所要時間 約3〜3.5時間（高速利用）

04:00〜05:00
🏠 草津市 出発
ドライブ
名神 草津IC → 阪神高速 → 神戸淡路鳴門道 → 徳島IC → 国道55号を南下。
⚠️ GW上り渋滞は帰路に集中するため往路は早朝出発で快適に走れる予定。
09:00〜09:40
🛑 道の駅 日和佐（美波町）
食材調達
国道55号沿い。産直館で鮮魚・野菜・地元お寿司・パンなどキャンプ飯食材を調達。人気品は午前中で売り切れるので到着次第すぐに入場。
📍 すだちソフトクリームも名物！
🕐 産直館 9:00〜17:30（水曜定休） 物産館 9:00〜17:30（無休）
11:30
⛺ まぜのおか オートキャンプ場 チェックイン
キャンプ
テント設営後、センターハウスで薪・炭を即確保。GW中は早めに！
📞 0884-74-3111
🔥 薪・炭：センターハウス売店で販売あり（営業時間：宿泊者は21時まで）
12:30〜13:30
🍚 ランチ：味政（あじまさ）
海鮮食堂
水産会社直営の海鮮食堂。海鮮丼 並1,300円・大1,500円が絶品。カツオ・マグロ・サザエ・イクラが彩りよく盛られ地元でも大人気。
📍 浅川港そば｜📞 0884-73-0500｜現金のみ
⚠️ 木曜定休。GWは開店（11時）直後がベスト。駐車場は道路を挟んで反対側。
14:00〜17:00
🏄 宍喰サーフポイントで初日セッション
サーフィン
宍喰川河口リーフブレイク＋ビーチブレイク。南東〜東ウネリ対応。パビリオンサーフ前のポイントで現地スタッフから最新波情報も入手可能。
⚠️ 駐車は宍喰大橋北側の有料駐車場へ（道の駅には停めないこと）
17:00〜17:45
🛒 モアナコーストで夕食食材補充
スーパー
キャンプ場から車約5分の地元スーパー。鮮魚・野菜・飲料が揃う。
📍 海陽町大里｜営業 9:00〜20:00
18:30〜
🔥 キャンプ場で夕食・焚き火
キャンプ
太平洋を望む絶景の芝生サイトで焚き火を囲む。晴れた夜は満天の星が見える！シャワーは有料（100円/3分）で施設内に完備。
02
5月5日（火・祝）DAY 2 — 海部P 早朝セッション → のなみランチ → お土産
06:00〜10:00
🏄 海部ポイント（海部川河口）早朝セッション
サーフィン
日本屈指のリバーマウス。頭サイズ以上になると極上のチューブが現れる。この日は3日間でベストコンディション予想。早朝のオフショアを狙って全力セッション！
💡 体力次第で午後も宍喰や内妻でセカンドセッションも可能。
11:00〜12:00
🔥 ランチ：のなみ（お好み焼き・ホルモン焼き）
B級グルメ
海部ポイントのすぐ近く。サーファー御用達の鉄板焼き食堂。ニンニクたっぷりのホルモン焼きとかしわ焼きが絶品。ボリューム満点でサーフィン後の体に染みる！
📍 海陽町奥浦｜📞 0884-73-0662｜現金
🕐 11:00〜15:00 / 17:00〜20:00｜火曜定休｜GWは早めに入店推奨
12:30〜14:00
🏕 キャンプ場に戻って昼食休憩・昼寝
休憩
体力回復タイム。余力があれば午後もサーフィン、または轟の滝や竹ヶ島周辺の観光も◎
14:30〜17:00（体力次第）
🏄 セカンドセッション
サーフィン
宍喰or内妻ポイントで再エントリー。風が穏やかなこの日は夕方まで楽しめる可能性大。
16:30〜17:30
🎁 すぎのこ市場 ＆ ぬしま鮮魚店でお土産買い出し
お土産
道の駅宍喰温泉内の産直市場。ウツボの珍味（大750円・小400円）は宍喰の銘品で人気商品。売り切れ注意！ぬしま鮮魚店では干物セットや真空パック鮮魚も。
📍 道の駅宍喰温泉内｜9:00〜18:00（年中無休）
18:30〜
🔥 2日目 夕食・焚き火タイム
キャンプ
買い出した鮮魚や地元食材を網焼きで。星空の下、海の音を聞きながら最高の夜を。
03
5月6日（水）DAY 3 — 最終セッション → テイクサンドランチ → 帰路
06:30〜09:30
🏄 宍喰で最終サーフセッション
サーフィン
帰路前の最後のセッション。モモ〜コシサイズながらコンパクトな波でクリーンに楽しめそう。この3日間の集大成！パビリオンサーフで最新波情報を確認してから入水。
10:00〜11:00
⛺ テント撤収・チェックアウト
撤収
荷物整理、忘れ物チェック。ウェット・ボードの塩水をしっかり洗い流す。コインランドリーも24時間利用可能。
11:30〜12:30
🍔 ランチ：テイクサンド
オーガニックカフェ
宍喰サーフポイント目の前のオーガニックレストラン。阿波ジビエバーガー（鹿肉）1,210円と天然鯛のフィッシュバーガーが絶品。海を見ながら旅の締めに。
📍 海陽町宍喰浦｜📞 080-7303-2925｜11:30〜17:30
💡 このお店のスーパー（ショッピング大黒）直営。食材は完全無添加。
13:00〜
🚗 帰路出発
ドライブ
国道55号北上 → 徳島道 → 神戸淡路鳴門道 → 阪神高速 → 名神 草津IC
⚠️ GW帰省ラッシュは16〜18時に集中。できるだけ13時前後には出発を。渋滞情報をナビでこまめに確認。
🍽
ランチスポットまとめLOCAL RESTAURANTS — 海陽町エリア
⭐⭐⭐⭐☆ 4.3 / 721件
味政（あじまさ）
水産直営 海鮮食堂｜浅川港そば
海鮮丼 並1,300円〜。近海魚介を豪快に盛り付けた丼は絶品。水産会社直営のため鮮度が圧倒的。4日ランチに最適。定休：木曜・現金のみ
🧄 ニンニクたっぷり
⭐⭐⭐⭐⭐ 4.6 / 190件
のなみ
お好み焼き・ホルモン焼き｜海部ポイント近く
サーファー御用達の鉄板B級グルメ。ニンニク濃いタレのホルモン・かしわ焼きは中毒性あり。波乗り後に最高！5日ランチに。定休：火曜
Organic & Additive-free
⭐⭐⭐⭐⭐ 4.6 / 62件
テイクサンド
オーガニックカフェ｜宍喰サーフポイント目の前
完全無添加・地元食材にこだわったカフェレストラン。阿波ジビエバーガー1,210円が絶品。海を眺めながら旅の締めに最高。6日ランチに。
🛑
往路立ち寄り：道の駅 日和佐（美波町）
産直館で朝の地元食材を調達。地魚・旬野菜・地元のお寿司・パンが並ぶ。人気品は午前中で完売。薬王寺（四国霊場23番）も徒歩5分圏内。すだちソフトクリームも名物。
産直館 9:00〜17:30（水曜定休）｜0884-77-2121
🎁
お土産ガイドSOUVENIRS & TAKE-HOME — 鮮魚・干物・ご当地品
🐟 鮮魚系お土産の注意点

鮮魚・刺身は当日消費が原則。干物・真空パックは保冷バッグ＋保冷剤で持ち帰り可能。発送を使うならぬしま鮮魚店に事前相談を（翌日到着手配OK）。クーラーボックスの持参を強く推奨。

🐍
ウツボの珍味
📍 すぎのこ市場 / ぬしま鮮魚店
宍喰No.1銘品。甘辛でクセになる絶品おつまみ。大750円・小400円。完売注意！見つけたら即確保。
🐟
天日干し干物セット
📍 高木商店 / ぬしま鮮魚店
アジ・カマス・タチウオみりん干し等。南国の太陽で干した旨みが凝縮。全国発送も対応。
🚌
DMVモナカ（組み立て式）
📍 道の駅宍喰温泉
世界初の道路・線路両用車両をモチーフにした海陽町オリジナルお菓子。ユニークでお土産に最適！648円。
🍦
ご当地アイスカップ
📍 すぎのこ市場
「海」「藍」「寒茶」など海陽町ならではのフレーバー。1個230円。手作りで個性派揃い。
🍋
すだち加工品
📍 道の駅日和佐（往路）
徳島の定番土産。すだちドレッシング・ポン酢・ジュース等。往路の道の駅日和佐で調達がベスト。
🌶
チリメン山椒
📍 高木商店（宍喰）
ご飯のお供に最高。地元で採れたちりめんを山椒と合わせた逸品。普段使いのお土産として最適。
💡
旅のポイント集TIPS & NOTES
🔥
薪はチェックイン後すぐ確保！
センターハウス売店で薪・炭を販売。GW中は売り切れることがあるため、テント設営前に確保するのが鉄則。
🌊
波情報は前日夜にチェック
surfers-ocean.comのライブカメラで前日夜に確認。宍喰・海部・内妻の3ポイントをその日の波で使い分けよう。
🚗
帰路は早めに出発
GW帰省ラッシュは5/6の16〜18時がピーク。13時台に出発すれば渋滞を比較的避けられる。
🅿️
宍喰の駐車場に注意
宍喰サーフポイントへは道の駅への駐車は厳禁。宍喰大橋北側の有料駐車場（有料シャワー・トイレ完備）を利用。
🧴
5月の日焼け対策を忘れずに
初夏の太平洋側は紫外線が強い。日焼け止め（SPF50+）・サーフハット・リップクリームを必ず用意。
🌡
ウェットスーツは3mmが目安
5月の海水温は約19〜22℃。3mmフルスーツ、または2mmスプリングが快適。朝晩の気温は14℃前後なのでキャンプの防寒着も忘れずに。
♨️
温泉でリカバリー
ホテルリビエラししくい（道の駅宍喰温泉内）に日帰り入浴施設あり。12:00〜21:00。サーフィン後の疲れを癒すのに最適。
🐟
鮮魚は鮮度最優先で
現地で買う刺身・鮮魚は当日食べ切るのが基本。持ち帰る場合はしっかりした保冷バッグ＋大量の保冷剤を。干物・珍味は常温でOK。
📌 共有方法ガイド
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